10月17日中午，为加深大家对专业学习的认识，我中心闫瑾老师邀请2022届国际关系专业硕士毕业生陶雅竹在明德国际楼107教室与国际关系学院国际政治专业2022级本科生同学们进行了一次别开生面的座谈活动。陶雅竹院友毕业后留校工作，她主要就大一新生如何做好人生规划这一主题结合自身学习、出国、实践经历与同学们进行交流。活动采取线上线下相结合的方式，同学们积极参与，踊跃发言，现场气氛热烈。

陶雅竹师姐首先说明，专业兴趣和语言能力是学习国际关系与国际政治的基础。同学们要积极培养专业兴趣，同时必须学好、应用好外语，可以通过参加语言考试的方式促进自己外语水平的提升。

接着，陶雅竹师姐重点讲述了她参与国际交流的实践活动的经历，重点讲述了她参加模拟联合国活动以及去瑞士参加国际组织参访与交流活动的经历，说明了参与国际交流活动对于国际关系专业学习和明确研究方向的重要性。她指出，在专业学习之余参加国际交流活动可能在时间上会非常紧张，但是回首大学生活，正是这些活动锻炼了能力、拓展了视野、明确了方向，令她受益无穷。

陶雅竹师姐在硕士期间参加了中国人民大学欧洲问题研究中心与比利时布鲁塞尔自由大学（荷语）当代中国与欧盟研究双硕士项目。陶雅竹师姐以这段在欧洲的经历为依托，从拓展视野、提升语言、丰富经历、锻炼能力几个维度回答了同学们关于为何要出国的问题。她在讲述的过程中列举了她在疫情期间在比利时完成装网通电、打疫苗等经历，生动的描述让大家忍俊不禁，也以真实事例向大家展示了多元的文化与立体的世界。

最后，陶雅竹师姐对如何做好人生规划提出建议，其一是多探索，通过各种活动和实习实践，找到自己的兴趣并坚持；其二是多读书，读书的同时要多思考，从书中感受世界和人生的多样性；其三是少焦虑，在一个不断变化中的时代，多关注自己的内心世界，减少心理负担，在“自己的时区”中过好属于自己的精彩人生。

随后同学们和陶雅竹师姐进行热烈的交流讨论，闫瑾老师从国际关系学习和研究角度对本次座谈进行了总结、同学们表示收获颇丰，分享会在轻松活跃的氛围中圆满结束。

                                                                 撰稿和摄影:2022级本科生李子昂